Si vous aimez les toasts aux bananes et au beurre d’arachide, pourquoi ne pas essayer ce délicieux et onctueux smoothie.
Les ingrédients
Pour faire cette recette vous aurez besoin de bananes, de lait, de yogourt nature ou à la vanille et de beurre d’arachide. Vous trouverez les quantités dans la fiche recette au bas de la page.
Trucs pour un smoothie plus épais : utiliser du yogourt grec ou une banane congelée.
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Le banane au beurre d’arachide
Velouté et onctueux au goût de banane et de beurre d'arachide.
Ingrédients
- 1 banane moyenne
- ⅔ tasse de lait
- ⅓ tasse de yogourt à la vanille ou nature
- 1 c. à table de beurre d'arachide
Instructions
- Verser tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur.
- Mélanger jusqu’à consistance lisse et onctueuse.
- Verser dans un verre et déguster.
Notes
Donne une portion de 325 ml.
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