Smoothie à la banane et au beurre d'arachide
Déjeuners

Smoothie aux bananes et beurre d’arachide


Si vous aimez les toasts aux bananes et au beurre d’arachide, pourquoi ne pas essayer ce délicieux et onctueux smoothie.

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Comment faire ce smoothie aux bananes et au beurre d’arachide

Simplement déposer une banane en morceaux dans le récipient du mélangeur, ajouter le lait, le yogourt et le beurre d’arachide.

Mélanger jusqu’à ce que le tout soit onctueux et crémeux.

Trucs pour un smoothie plus épais : utiliser du yogourt grec ou une banane congelée.

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Quel mélangeur utiliser pour faire des smoothies?

Il y a des modèles de mélangeur à smoothie qui sont très pratiques où l’on mélange directement dans le verre et on visse ensuite le couvercle, on peut ainsi l’apporter au travail ou à l’école. En plus d’être très pratique il ne prend pas beaucoup d’espace. Il y a plusieurs modèles dont celui que j’utilise, le mélangeur à smoothie Nutribullet 900w. Il est parfait pour les smoothies. Il peut broyer des fruits congelés, des noix et des glaçons. Il faut cependant ajouter une certaine quantité de liquide pour permettre de broyer des glaçons et des fruits congelés. Il existe aussi beaucoup d’autres modèles de mélangeur à smoothie.

Il y a les plus gros mélangeurs de comptoir qui peuvent aussi servir à faire des smoothies. Comme le mélangeur Ninja Supra qui est plus fort avec son moteur de 1200w qui permet aussi de mélanger le smoothie directement dans un gobelet individuel ou de faire une plus grande quantité de smoothie. Comme il s’agit d’un mélangeur standard il sert aussi à faire des potages ou autres. Il existe plusieurs autres modèles de mélangeur avec des particularités et des fonctions différentes.

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Smoothie à la banane et au beurre d'arachide

Le banane au beurre d’arachide

Velouté et onctueux au goût de banane et de beurre d'arachide.
Temps de préparation 2 min
Temps de cuisson 0 min
Temps total 2 min
Type de plat Boissons, Petit déjeuner
Cuisine Canadienne
Portions 1 portion

Ingrédients
  

  • 1 banane moyenne
  • 2/3 tasse de lait
  • 1/3 tasse de yogourt à la vanille ou nature
  • 1 c. à table de beurre d'arachide

Instructions
 

  • Verser tous les ingrédients dans le récipient du mélangeur.
  • Mélanger jusqu’à consistance lisse et onctueuse.
  • Verser dans un verre et déguster.

Notes

Donne une portion de 325 ml.
Keyword Bananes, beurre d’arachide, breuvage, lait frappé, smoothie

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